时事
栏目导航
  1. 新闻
  2. 时事
  3. 视频
  4. 评论
  5. 股票
  6. 创作
  7. 官港股
  8. 科创

时事

主页 > 时事 >

经常口苦可能是肝火旺?谨记常喝“2绿”防口苦还利睡眠

发布日期:2021-12-13 21:24   来源:未知   阅读:

  中医有六邪,即风、寒、暑、湿、燥、热,常用“火”来形容身体内出现的热性症状,通常所说的上火即人体内阴阳失调出现的内热症状。肝火是常见的上火症状,中医认为肝主疏泄,肝火旺通常与肝失疏泄有关。肝火旺与心中积郁有一定关系,如果长期心情不畅,心中积郁,使肝气运行不畅,郁气堆积,肝郁化火,引起肝火旺盛。中医上认为肝主目,肝火旺盛通常会在眼睛上有所表现,如眼睛干涩视物不清等。

  失眠是肝火旺的常见表现,因为肝的疏泄功能之一在于情志的调节,如果肝火旺盛,肝失疏泄,容易使人产生脾气易怒,暴躁,影响睡眠,引起失眠多梦等。肝火旺的另一个表现就是容易口苦,因为肝负责胆汁的分泌,胆汁是脂肪消化和代谢的关键,胆汁味苦,如果肝火旺,引起肝火犯胃,肝火上炎,引起口苦症状。所以经常口苦,可能是肝火旺,谨记常喝“2绿”,防口苦,还利睡眠。

  肝火旺的人,常喝香菇茭白汤,有助预防口苦,还有利睡眠。茭白是比较珍贵的蔬菜,也可入药,外皮发绿,中医上认为茭白味甘性寒,入肝经,能解热毒,清凉降火,肝火旺的人容易失眠、口苦,常吃茭白,补充营养的同时还能清降肝火,缓解口苦,有助于睡眠。香菇又叫冬菇,常被干燥制成干香菇,方便运输保存,是常见的可食用菌,香菇性寒味微苦,有利肝益胃的作用,对降肝火有一定帮助,所以经常口苦,可能是肝火旺,谨记常喝香菇茭白汤,防口苦,还利睡眠。

  肝火旺的人,常喝绿豆百合汤,有助预防口苦,还有利睡眠。绿豆是常见的豆类食物,外皮发绿,绿豆性凉,有清凉降火的作用,能缓解肝火旺盛的症状,改善肝火旺盛引起的失眠和口苦症状。绿豆还能解毒,缓解肝脏的解毒压力,有利于肝脏的养护。百合是观赏类花卉,还能入药,其中含有特殊的生物碱成分,综合作用与人体,有很好的滋补作用,还能养心安神,有助睡眠,百合味香,对缓解口苦有益处,所以经常口苦,可能是肝火旺,谨记常喝绿豆百合汤,防口苦,还利睡眠。

  肝火旺是中医上肝阴阳失调引起的内热症状,肝火旺会使肝的疏泄功能失调,引起口苦。失眠等症状,中医上有很多性凉的食物,对清热降火很有帮助,所以经常口苦,可能是肝火旺,常喝香菇茭白汤和绿豆百合汤,能清降肝火,预防口苦,还有助于改善睡眠质量。返回搜狐,查看更多